jak nie

[...] że byś miał te 38 to będzie Ci wtedy mało to raz.A dwa to bez sensu koksować się zeby przestać ćwiczyć gwarantuje Ci że spowrotem by spadło do 34 albo jeszcze mniej. Tak jak pisałem ja bym sobie zrobił dłuższą przerwe,napewno nie krócej niż pół roku i wtedy ewentualnie bym coś próbował.Wogółe z Towim nastawieniem nie łapał bym się za koks. [...]

Dieta tłuszczowa, generalnie sprzyja pobudzeniu androgennemu, dlatego suplementy takie jak ZMA, TT moga działać synergistycznie i wspomagać ten proces. Z tym jednak, ze lato nie wydaje mi sie chyba najlepszym momentem na rozpoczynanie diety tłuszczowej. Fabio, coż sie wydarzyło, że takie pesymistyczne nastawienie? szukala

Chciałeś ocene biceps... nic tam nie widze więc nic nie ocenie i tak jak reszta forumowiczów nie wiem po co zamieszczać takie fotki na sfd jak gościu nie chodzi na siłke i "coś tam klepie w domq". Dla mnie to po prostu bezsensowne.

jechalem na gil'u ale nie pamietam jak dzialal bo jechalem tylko 5 minut Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

jak dla mnie, to te wyniki to kosmos ;] mi 10 kg zajelo pol roku ;D wiem, ze dokladnie pisac nie ma co, ale zawsze mozesz wrzucic ile g/kg masy ciala ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

ha ha ,pytasz co sie dzialo?musisz zdac sobie sprawe ,ze sa to ludzie ktorzy preferuja inna kulture niz my, europejczycy.zasady czystosci nie sa tam tak przestrzegane jak u nas.mieso,ktore spadlo na podloge podnosili i kroili dalej,nie wiedzieli co to znaczy umyc rece przed przygotowaniem posilku,albo wychodzac z kibla.co do miesa ,to koles mowil [...]

A i jeszcze jedno ;)... Dzisiaj rano biegalem ... Chcialem tak jak zwykle z 55min bez wiekszego problemu... Mialem rano troszq zakwasow na nogach nie wiem zreszta skad bo wczoraj robilem Plecy-Biceps... Od poczatku biegania bolaly mnie nogi ale myslalem ze minie jak sie rozgrzeje i stwierdzilem ze trzeba byc twardym... Po 30 min zaczely drentwiec [...]

[...] oni będą zajmowac czołowe lokaty. Podobnie z Ukraińcami. Ale niekoniecznie musza sięoni rekrutować z grona trojboistów. W Rosji masowo uprawia się wiele sportów siłowych, spośród których można wyłonic prawdziwych mocarzy. Jeśli oni wejdą na rynek - zdominują go tak jak zdominowali trójbój i wiele innych sportów. Zwłaszcza gdy poczują pieniądze.

ok - wychodze Blo - nie masz racji akceptuje wlasnie inne gusta - ale moge takze wyrazic zdanie co do mojego gustu prawda ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

magik ty o mnie mowiles? ze nawet nie podziekowalem :/ - jak tak to przeciez pisalem w moich postach podziekowanie i wszyscy ktorzy w jakis sposob mi pomogli dostali ode mnie soga __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

czyli ogolnie moze jesc tak jak we wskazaniach czyli 4 piguły dziennie....bo i tak mu nic nie da... ok dzieki a jak bym miał jakies 2,3,4 opakowania to w jaki sposob mozna to brac? bo myslalem sobie by zaczac od 1 piguły w 1 tygu 2 w 2, 3 w 3, a pozniej sobie zejsc? dobrze mysle czy zle? ...urka burka szef podworka...

Zgadza sie hiszpanie produkuja brazowe szkło niemcy białe ale od 2000 roku wg wszystkich magazynów lekarskich firmy farmaceutyczne w Europie maja produkowac w białym szkle jak to wychodzi widzimy nie ma ujdnoliconego prawa chociaz były takie projekty Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !

no basen jest jak najbardziej przydatny gdy jesteśmy na rzeźbie, to bardzo pomaga, tyle wiem, a czy kształtuje barki, to juz nie moje działka (nie mam pojęcia) K-1 Tournament!

1. na rzezbe 2. chce zobaczyc jak bedzie sie zachowywal moj organizm podczas intensywnego treningu, ktorego w ciagu roku szkolnego nie mam jak przeprowadzic 3. tak 4. raczej szybki, poniewaz mam problemy z lapaniem wagi -------------------- PozdRawiaM DareecKi

[...] po prostu wszystko z***iesz no i pieniadze ktore poszuy na glutamine, bialko po prostu zostana wyrzucone w bloto...bo z przetrenowania wyjdziesz po ok 2-3 tyg jak nie pozniej i to bez treningow... moze powiedz mi jeszcze ile jesz i czego na dzien ? misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]

Miesien czworoboczny jako tako w ruchu wyciskania nie uczestniczy .... Tym nie mniej STABILIZUJE obrecz barkowa w czasie ruczu ramienia jako jeden z wazniejszych miesni "obslugujacych" obrecz. Wbrew pozorom ruch wyciskania to nie tylko piersiowy wiekszy, przednia czesc naramiennych i tricepsy a lista uczestniczacych miesni jest baaardzo [...]

100% racji, lepiej jak będę pił wodę, przecież chodzi mi też o stratę tłuszczu. Acha, z tym, że nie będą to aeroby po treningu, tylko to właśnie one będą przeważnie właściwym treningiem

aha... no to spoko...tylko ze wtedy bedziesz musial troszke je zwiekszyc jak nie robisz silowki przed... a zreszta to sam juz sobie to dopracujesz bo bedziesz widzial po efektach... jesli juz tak solidnie porobisz aero tydzien to bedziesz mial rozeznanie mniej wiecej ile masz czasu "spalac" misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]

no zobaczymy jak bede wygladal jak nie bede taki wielki ot sie przeciez nic nie stanie Największym ryzykiem jest nie ryzykować

thx za odpowiedź ,ale jak sam wiesz Son bez "towaru" nie zrobi się takiej wypukłość (podobno ) ,no i tu w sumie dużo ma dopowiedzenia dieta tłuszczowa ,przynajmniej mi się tak wydaje,kurcze ale to odległa przyszłość więc o czym ja tu rozmawiam członek-mafia.suple.hardcor.pl